کدنویس قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / رژیم

رژیم

موفق ترین رژیم های لاغری غذایی جهان را از روی این 6 ویژگی بشناسید

  موفق ترین رژیم‌های لاغری غذایی جهان این رژیم ها   1.شکر را محدود میکنند 2. کربوهیدرات تصفیه شده را حذف میکنند 3. روغن های گیاهی صنعتی را حذف میکنند 4.چربی های ترانس مصنوعی را از بین میبرند 5. سبزیجات و فیبر بالایی دارند 6.ان ها به جای کالری، روی غذاها …

توضیحات بیشتر »

نان

نان پاسخ به سوالات شما عزیزان مغز خمیری نان راهم بخوریم؟ اغلب همه فکر میکنیم که مغز نان های حجیم مانند  انواع باگت، همبرگر و انواعی ازنان های لقمه ای فاقد ارزش تغذیه ای هستند و این قسمت نان خام است و ان را جدا مینماینند . در صورتی که …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با رژیم صحیح

رژیم تغذیه صحیح و متعادل نه تنها پدیده رشد را میسر می کند و به تندرستی و طول عمر می انجامد، بلکه با تاثیر بر روی بر روی اعصاب و روان سبب رشئ فکری و نمو نیروهای روانی می گردد. تا اوایل قرن 19 مفهوم غذا خوردن فقط پر کردن …

توضیحات بیشتر »